トップページ
標準体重&9号ワンピで発表会に!(おーたむ)
標準体重を目指してダイエット。ピアノの発表会ではステキにドレスを着こなしたい!!
年々増えていく体重。毎年1月に行われるピアノ発表会の写真は、太っていくパラパラマンガにできそう。
10年目の今年は、新しいワンピースドレスを買って着こなしたい!!と思ってダイエットを決心しました。
根気のない私は、ダイエットを始めても続いたためしがない。
ついつい誘惑に負けてあまーい物、外食に手が出ます。そして動かないので全部「身」になってしまう。
まずは続けていくことを目標に、料理などは手抜きでもいいからカロリー調整食なども使って食生活、生活習慣を改善していきたい。そして、レッグマジックxとRPBメソッドで運動をして、筋力をつけてリバウンドしない体を作って行きたい思います。
目標は、2011年1月末。標準体重、9号サイズ(のワンピースドレス)を目指します。
- 2011.11.21 【ウェルネスダイニング】冷凍のカロリー調整弁当見つけた
ダイエットを初めて1週間以上たちました。お昼を社員食堂で食べるたびに定食のカロリーが結構高いことに衝撃を受けています。たまに500kcal台、600kc...
- 2011.11.13 【6日目】2011年11月6日の記録
本日もぐだぐだと。気づいたら11時半・・。昨日と大して変わらず。注文していた「おのみちサンポーク」の豚肉が届いた。ここの豚肉おいしいのです。...
- 2011.11.13 【5日目】美容院まで歩いてみた
今日は美容院に行ってきました。デジタルパーマとカットにトリートメントしてもらっていたんだ髪を切ったのでかなーり手触りが気持ちいい。やっぱり髪はこうじゃない...
- 2011.11.13 【4日目】社員食堂のカルビソテー
打ち合わせがあるから休めないけど、休みたいなーと思いながら仕事した一日でした(爆) ダイエットしだしてから社員食堂のカロリーが気になってたまらない。お弁当...
- 2011.11.09 【3日目】ウォーキング開始
昨日買ったウォーキングシューズでさっそくウォーキングに行きました。...
- 2011.11.09 【2日目】ウォーキングシューズ購入
今日からダイエットのつもりだったのですが、先月から予定があわなくてお互いドタキャンしまくっていた同僚とご飯にいくことに。めずらしく二人とも早く帰れたもんで...
- 2011.11.09 【1日目】衝撃の体重!!ダイエット再開を決心
朝久々に体重計のりました。3か月ぶりぐらいかな。そしたら、超えてましたよ2度目の大台(泣)と言うわけで、ダイエット再々回です。 今日はダイエット開始したと...
- 2010.09.24 【ルール追加】一人のときの食事について
わかっていたことですが、出張が終わった後からうまくダイエットができません。 前回反省したとおりでもあるのですが、ついつい外食してしまうのです。しかも今仕事...
- 2010.09.15 【9月前半】反省しかない
出張が終わって約1ヶ月。家に戻ってきたのはいいものの外食が増え、思うようにダイエットができません。あぁ田舎への出張がどんなにダイエットにステキな環境だった...
- 2010.08.23 ダイエット宣言!!2011年1月末に標準体重&9号サイズのワンピを着る
「wada-blog」の和田さんが「ブログダイエット部」を立ち上げました。私もそこに参加させていただくことになりました。 私は、今月7月よりダイエットをは...